top of page
TRAJNER PERSONAL
7 SEKRETET e Trajnerit tonë Personal për të përmirësuar formën tuaj fizike dhe për t'u ndjerë mirë me veten tuaj. Mësoni Metodën Unike për të pasur më shumë motivim në arritjen e qëllimeve tuaja dhe të jeni më të lumtur ndërsa stërviteni...
Secili prej nesh mbart me vete një trashëgimi gjenetike, “eksperienciale”, emocionale, karakteristike dhe fizike... ka nga ata që jetojnë aty në mënyrë harmonike dhe nga ata që nga ana tjetër rrezikojnë të na luftojnë çdo ditë.
Një program trajnimi efektiv i cili bazohet, krahas aplikimit të ushtrimeve efektive, në motivimin personal duke u mësuar njerëzve vetëbesimin.
Bashkimi i tyre është forca për të marrë rezultatin maksimal.
Për këtë ai krijoi një PROGRAM TRAJNIMI që kombinon dy aspekte thelbësore dhe i bën ato të ndërlidhura për të dhënë performancë të lartë…
Ushtrimi mendor do t'ju mësojë të kapërceni rezistencën tuaj duke shfrytëzuar potencialin e tij të plotë. Dëshironi të ndaloni së dorëzuari gjithmonë dhe duke u ndikuar nga disponimi juaj?
Ushtrimet fizike do të kenë një skemë që do të jetë e lehtë për t'u mësuar, por që në të njëjtën kohë do t'ju lejojë të arrini rezultatin që keni dëshiruar gjithmonë.
Tani që mekanizmi është më i qartë për ne, provoni të pyesni veten...
Çfarë më pengon të arrij qëllimin tim?
Çfarë justifikimesh po i jap vetes për dështimin tim?
Pse nuk mund të menaxhoj emocionet e mia në marrjen e një vendimi efektiv?
Pra, çfarë po ndodh, veçanërisht në këtë periudhë?
Përpara se të zbuloni 7 sekretet për të arritur vendosmërinë, vetëvlerësimin dhe motivimin maksimal, dua që ju të dini se cilat janë gabimet 3+1 më të zakonshme që na lidhin me zinxhir në harresë së dështimit.
Ushtrimi sekret 1 i barkut të sheshtë
Sekreti 2 Ushtroni Glutes të larta dhe të forta
Ushtrimi sekret 3 i këmbëve të holla dhe të tonifikuara
Sekreti 4 Motivimi për ushtrime
Sekret 5 ushtrime për përfitime më të mëdha shëndetësore
Sekreti 6 Plani ushqimor që ju lejon të humbni peshë
Sekreti 7 Suksesi në përmirësimin e jetës tuaj seksuale
Në subjektet tashmë të predispozuar, rreziku i abuzimit me medikamente anksiolitike ose substanca psikotrope, që synojnë zbutjen e gjendjes së tensionit emocional, mund të jetë konkret.
Për disa, të pajisur me më pak aftësi adaptive, reduktimi i detyruar i kontakteve personale mund të përkthehet në reaktivitet të tipit depresiv, me një tendencë edhe drejt sjelljeve të mbylljes së mëtejshme, si ndaj botës së jashtme, ashtu edhe ndaj njerëzve që mund të bashkëjetojnë.
Gabimi numër 1 Gjithmonë e marr gjithçka gabim.
Gabimi 2 Është problemi im.
Gabimi 3 Unë e bëj këtë sepse është bërë gjithmonë në këtë mënyrë.
Gabimi 3+1 Nuk mund ta motivoj veten.
Kjo metodë do t'ju lejojë të përmirësoni performancën tuaj fizike dhe mendore.
Ajo që ju nevojitet është një metodë që ju tregon hap pas hapi, si të menaxhoni mendjen tuaj për të fituar vendosmëri dhe vetëbesim.
Tani jeni një hap larg Objektivit, ajo që mund të zgjidhni është të ndryshoni përfundimisht gjendjen e gjërave.
bottom of page