QI GONG
Le Qi gong peut être défini comme une discipline originaire de Chine qui implique l'exécution d'exercices physiques associés au contrôle de la respiration et de l'esprit.
C'est une discipline née de la combinaison des connaissances issues de la médecine traditionnelle, de la philosophie et des arts martiaux chinois.
Elle implique l'exécution de mouvements particuliers et déterminés en coordination avec la respiration et associés à des techniques de concentration mentale et de méditation.
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Cette discipline vise à s'auto-guérir et à augmenter son énergie interne - le qi, en fait - qui circule dans les méridiens qui parcourent le corps de chaque individu.
Le Qi gong peut être compris comme la capacité et l'aptitude à cultiver, équilibrer, renforcer et augmenter l'énergie vitale qi, afin d'atteindre un bien-être à 360° qui inclut à la fois le corps et l'esprit.
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