QI GONG
El Qi gong se puede definir como una disciplina originaria de China que consiste en la ejecución de ejercicios físicos asociados al control de la respiración y la mente.
Es una disciplina que nace de la combinación de conocimientos derivados de la medicina tradicional, la filosofía y las artes marciales chinas.
Implica la ejecución de movimientos particulares y determinados en coordinación con la respiración y asociados a técnicas de concentración mental y meditación.
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Esta disciplina tiene como objetivo la autocuración y el aumento de la energía interna -el qi, de hecho- que fluye en los meridianos que recorren el cuerpo de cada individuo.
El Qi gong puede entenderse como la capacidad y habilidad para cultivar, equilibrar, fortalecer y aumentar la energía vital qi, con el fin de lograr un bienestar 360° que incluya tanto al cuerpo como a la mente y al espíritu.
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